POWER TRUFAS​

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Energía saludable 

deliciosa y funciona

(sin culpa)

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BENEFICIOS

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• Es una fuente muy saludable y super práctica con nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cerebro y de nuestro cuerpo en general.

• Neuroprotector (complejo vitamínico B = avellana y marañón)

• Salud ósea (calcio = avellanas y marañón + zinc = semillas de calabaza)

• Antidepresivo leve (anandamida = cacao)

• Inmunoestimulante (zinc = semillas de calabaza)

• Antioxidante (vitamina E = avellana y marañón)

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INGREDIENTES

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• 1/2 taza de avellanas (o nueces)

• 1/2 taza de marañon (o almendras, maní, etc)

• 1/4 taza de semillas de calabaza (o chia)

• 1/4 taza de cacao en polvo

• 1/4 taza de coco rayado

• 1/4 taza de dátiles

• 1/4 taza de arándanos

• 1/2 taza de pasas de uva

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PREPARACIÓN

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1. Se colocan todos los ingredientes en la procesadora y se procesan hasta que se integren bien y se alcance una consistencia pegajosa que se le pueda dar forma. 

2. Se hacen bolitas de 2 cm y se guardan en un recipiente bien cerrado en el congelador.

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NOTAS

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• Para mantener este preparado por mucho más tiempo puede mantenerse en el congelador. Inclusive cuando se congela queda con una consistencia muy interesante que se puede comer en el momento.

• Es un sustituto muy saludable de los dulces y los chocolates en general por su alto contenido en grasas saludables y en azucares también saludables con un sabor a chocolate de alta calidad por su pureza.

• Podemos comer una bolita cada vez que sentimos ganas de comer algo dulce.  

• Puedes cambiarle algunos ingredientes por tus frutos deshidratados favoritos. 

 

IMPORTANTE

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​Si tienes intolerancia o alergia a algunos de los ingredientes no los uses. Cualquier duda consulta con tu especialista.

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