JUGO INMUNO DETOX

 

Limpia tu cuerpo 

fortalece tus defensas

(al mismo tiempo)

BENEFICIOS

  • Una de las mejores recetas para comenzar nuestro día de una manera nutritiva, liviana y refrescante. Además, es una fuente rica en nutrientes esenciales y fibra que ayuda a desintoxicar el cuerpo y a fortalecer el sistema inmunológico.

  • Desintoxicante (fibra = hojas y apio + ácido málico = manzana + clorofila = clorela y hojas)

  • Inmunoestimulante (jengibre, cúrcuma y limón)

  • Antioxidante (vitamina C = limón)

  • Antiinflamatorio (omega 3 = chia y linaza + curcumina = cúrcuma)

  • Hidratante (agua con minerales = coco)

  • Digestivo (enzimas = brotes)

INGREDIENTES

  • 5 - 7 hojas de kale o espinaca o acelga o arugula (o un mix de hoja)

  • 1 u de manzana

  • 200 ml de agua de coco (1 coco verde)

  • 1 unidad de limón (jugo)

  • 1 cucharada grande de semillas de chia

  • 1 cucharada grande de semillas de linaza

  • 1 pedacito (1 cm) de jengibre fresco

  • 1 pedacito (1 cm) de cúrcuma fresca

  • 1 tallo de apio (1/4 de taza)

  • 1/4 taza de brócoli 

  • 1/4 taza de brotes de alfalfa

  • 1 comprimido de clorela (opcional)

PREPARACIÓN

  1. Colocar todos los ingredientes (limpios) en la licuadora y licuar hasta conseguir una consistencia homogénea.

 

NOTAS

  • Este jugo se puede tomar con toda la fibra (sin colar) o sin tanta fibra (colado). Cuanta más fibra mayor será la limpieza y desintoxicación de nuestros intestinos. Cuanto menos fibra mayor absorción de nutrientes.

  • Si quieres puedes agregarle unos hielos para enfriarlo.

  • Lo ideal es "masticar"el jugo y tomarlo de a poco.

  • Se puede guardar refrigerado hasta 12 horas, pero siempre es mejor tomarlo en el momento para aprovechar todas las propiedades.

  • No te preocupes si no tienes alguno de los ingredientes, puedes remplazarlo por otro o hacerlo con lo que tengas. 

 

IMPORTANTE

​Si tienes intolerancia o alergia a algunos de los ingredientes no los uses. Cualquier duda consulta con tu especialista.

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