GAZPACHO DETOX

 

Para una desintoxicación 

más profunda

INGREDIENTES

  • 1 taza de leche de almendras (o de coco) 

  • 1 shot de tu café preferido (preferentemente orgánico y puede ser sin cafeína)

  • 1 cucharada de cacao (en polvo)

  • 1 toque de canela

  • Endulzar con conciencia (1 cucharada de agave o 4 gotas de stevia u otro como azúcar de coco)

PREPARACIÓN

  1. Se colocan todos los ingredientes en una olla pequeña.

  2. Se mezclan bien y se lleva a fuego medio hasta que comience a hervir y se apaga.

  3. PRECAUCIÓN: Se deja enfriar y se coloca en la licuadora. Pero se licúa CON MUCHO CUIDADO porque si está caliente y el vapor puede hacer que la tapa de la licuadora de levante si no la estamos sujetando bien.

  4. Licuar hasta conseguir una consistencia homogénea y espumosa.

  5. Se puede tomar frío con hielos o caliente volviendo a cantarlo un poco.

 

NOTAS

  • Es un sustituto saludable del café con leche y bebidas con chocolate. 

  • Se puede tomas caliente o frío. Inclusive cuando se congela en cubitos y se licúa queda con una consistencia muy interesante.

  • Es un sustituto muy saludable de los dulces en general por su alto contenido en grasas saludables y en azucares también saludables con un sabor a café y chocolate de alta calidad por su pureza.

  • Podemos tomar una taza de a sorbos cada vez que sentimos ganas de comer algo dulce.  

  • Puedes cambiarle los ingredientes por otros que te gusten. 

 

IMPORTANTE

​Si tienes intolerancia o alergia a algunos de los ingredientes no los uses. Cualquier duda consulta con tu especialista.

Contacto

Si quieres saber más sobre mis programas puedes contactarme por WhatsApp +506 8361 8444

IMPORTANTE: El sitio web EstebanAndrejuk.com y sus recursos en las redes sociales están destinados exclusivamente a brindar información sobre educación para la salud y no deben considerarse un sustituto de los consejos de su médico, diagnóstico o tratamiento.

 © 2020 by Dr. Esteban Andrejuk